Ngày trượt chân đề cập đến sự cẩu thả của việc tập luyện phần thân dưới trong một thói quen nâng tạ, thường liên quan đến việc không cân đối 'curlbro' những người tập thể hình ưu tiên thẩm mỹ phần trên cơ thể hơn sức mạnh chức năng.
Vào ngày 11 tháng 2 năm 2004, cách sử dụng sớm nhất được biết đến của cụm từ “ngày bỏ qua” đã được đăng trong Diễn đàn về chu kỳ [1] bởi thành viên texmex, người đã kêu gọi những người khác không bỏ qua bài tập chân trong một chủ đề thảo luận về tầm quan trọng của việc tập luyện thân dưới.
Vào ngày 17 tháng 4 năm 2004, Diễn đàn Steroidology [4] thành viên Golden Muscle đã nói lên sự chán ghét của anh ấy đối với việc tập luyện đôi chân trong một chủ đề có tiêu đề “Tôi sợ hãi ngày ở chân”. Vào ngày 21 tháng 8 năm 2006, Diễn đàn Xây dựng Cơ thể [5] thành viên jando đã gửi một chủ đề có tiêu đề 'tại sao bạn không nên bỏ qua chân', trong đó anh ấy lập luận rằng tình trạng đau nhức cơ chậm khởi phát sẽ tăng lên sau khi bỏ tập luyện chân trong một tuần. Vào ngày 19 tháng 6 năm 2007, Diễn đàn Xây dựng Cơ thể [6] thành viên philbryant12345 đã gửi một chủ đề có tiêu đề 'Mỗi khi bạn bỏ qua ngày làm việc, bạn sẽ mất một phần não của mình', trong đó anh ấy yêu cầu những người khác chia sẻ 'phương pháp tạo động lực cho ngày đi bộ'. Vào ngày 17 tháng 5 năm 2008, Diễn đàn Sức khỏe Thẳng thắn [7] Thành viên ken đã đăng một chủ đề có tiêu đề 'Tại sao các bạn lại ghét tập chân đến vậy?', khẳng định rằng anh ấy biết nhiều người đàn ông bỏ qua ngày chân để ủng hộ các bài tập phần trên cơ thể. Vào ngày 23 tháng 4 năm 2010, Diễn đàn Xây dựng Cơ thể [số 8] thành viên Italian.Muscle đã gửi một chủ đề đặt câu hỏi tại sao 'một số brah bỏ qua chân.' Vào ngày 22 tháng 7 năm 2012, Diễn đàn xây dựng cơ thể [9] Thành viên Based Princess đã gửi một bức ảnh chụp một người đàn ông tại phòng tập thể dục với chú thích 'Bạn bè đừng để bạn bè bỏ qua ngày chân' (hiển thị bên dưới) trong một bài đăng có tiêu đề 'Trường hợp chân gà tồi tệ nhất mà tôi từng thấy.' trong hai năm, chủ đề đã thu được 300 câu trả lời.
Vào ngày 3 tháng 1 năm 2013, Hài hước trường đại học [3] đã thực hiện một bộ sưu tập các bức ảnh về những người đàn ông có thân trên to và chân nhỏ trong một bài đăng có tiêu đề “Ngày 6 người trượt chân”. Vào ngày 4 tháng 5, 'Ngày không bỏ qua' Facebook [hai] đã ra mắt trang, thu hút hơn 37.500 lượt thích trong 10 tháng tới. Vào ngày 18 tháng 7, kênh YouTube BroScienceLife đã đăng một video có tiêu đề 'Cách bỏ qua ngày chân', trong đó người dẫn chương trình Dom Mazzetti thể hiện nhiều lý do khác nhau thường được sử dụng để tránh làm việc chân tại phòng tập thể dục (được hiển thị bên dưới). Trong tám tháng đầu tiên, video đã đạt được hơn 1,7 triệu lượt xem và 1.800 bình luận.
Vào ngày 18 tháng 8, Redditor BearSkinTrenchCoat đã gửi một bức ảnh về một chiếc xe hơi nặng Người dơi đồ chơi nhồi bông trong bài đăng vui nhộn / r / [10] có tiêu đề “Có vẻ như Batman bỏ qua ngày thi đấu” (hiển thị bên dưới, bên trái), tích lũy hơn 7.800 phiếu bầu và 80 bình luận trước khi được lưu trữ. Vào ngày 26 tháng 2 năm 2014, Redditor Davidstan đã gửi một ảnh chụp màn hình đã chỉnh sửa từ trò chơi điện tử Pokemon trong một bài đăng có tiêu đề “Ngày không bao giờ bỏ qua chân”, trong đó người chơi phát triển một đôi chân khổng lồ (được hiển thị bên dưới, bên phải). Trong vòng một tuần, bài đăng đã nhận được hơn 1.100 lượt bình chọn và 10 bình luận trên / r / twitchplayspokemon subreddit. [mười một]
[1] Diễn đàn chu kỳ - đừng bỏ qua ngày đi
[hai] Facebook - Không bỏ qua ngày
[3] Hài hước trường đại học - 6 người bỏ qua ngày chân
[4] Steroidology - Tôi sợ hãi ngày chân
[5] Xây dựng cơ thể - Tại sao bạn không nên bỏ qua chân
[6] Xây dựng cơ thể - Mỗi khi bạn bỏ qua ngày đi
[7] Sức khỏe thẳng thắn - tại sao các bạn ghét tập chân
[số 8] Diễn đàn xây dựng cơ thể - Không hiểu làm thế nào một số brah bỏ qua chân
[9] Diễn đàn xây dựng cơ thể - trường hợp xấu nhất của chân gà
[10] Reddit - Có vẻ như Batman bỏ qua ngày thi đấu
[mười một] Reddit - Không bao giờ bỏ qua ngày
